Gündə 2 ədəd təzə yumurta yemək orqanizmdə xərçəng yaranması riskini dəfələrlə azaldır.
Bakupost.az xəbər verir ki, bu barədə türk həkimləri məlumat verib.
Bildirilib ki, əgər günə 2 yumurta yesəniz sinir sistemi möhkəmlənər, baş beynin imkanları yaxşılaşar, əzələ, sümük kütləsi bərkiyər, depressiyanı aradan qaldırar, orqanizmdə şiş hüceyrələrinin toplaşmasının qarşısını alar.
Yumurtada olan çox miqdarda A, B, D vitamini böyüyən uşaq bədəni üçün də vacibdir.
Yumurta görməni də yaxşılaşdırır.
Lakin ürək-damar xəstəlikləri olanlar həftədə 3 dəfə yumurta yeməlidir. Nə olursa olsun, həftə ərzində ən azı 5-6 yumurta yediyinizə diqqət yetirin.
20-11-202419-11-202418-11-2024
