RAMAZANDA NECƏ QİDALANMALI… - HƏKİM QADAĞALARI

 Bu gün Müqəddəs Ramazan ayının ilk günüdür. Bu bir ay ərzində insanlar müəyyən saatlarda maye və yemək qəbul etməkdən imtina edəcəklər. 
Bəs sağlamlığımızı qorumaq üçün sahur və iftarda nə yeməliyik?
 "AzerTaym.az" xəbər verir ki, diyetoloq Şəhriyyə Əhmədova mövzu ilə bağlı Medicina.az-a vacib məqamları açıqlayıb. Onun sözlərinə görə bu ayda insanlar bilmədən bir çox yanlışlara yol verirlər ki, onlardan biri məhz sahur zamanı yemək yeyilməməsidir:
"Elə insanlar var ki, ümumiyyətlə yuxudan qalxıb su belə içmirlər. Başqa bir yanlışlıq bütün günü yatıb, iftara kimi olan zamanı yuxuda keçirtməkdir”.
Mütəxəssis sahurda şirniyyat və zeytun yeməyin çox yanlış olduğunu bildirib. 
"Çünki bu qidalar gün ərzində daha çox susamağımıza səbəb olur”, - deyə diyetoloq qeyd edib.
Şəhriyyə xanım gün ərzində toxluq hissi verən qidalardan da bəhs edib. O, iftar zamanı ilk olaraq suyun içilməsinin düzgün olduğunu vurğulayıb:
"Gün ərzində özümüzü tox hiss etməyimiz üçün səhər yeməyində karbohidrat, yağ, həm də protein qrupundan mütləq seçimlər etməliyik. Süd içsək gün ərzində az susuzluq hiss etmiş olarıq. İftar açan zaman mütləq yeməkdən öncə su içilməlidir. Qətiyyən yemək yeməzdən öncə şirniyyatla çay içilməməlidir. Bütün günü ac olan orqanizmi ağır, qızartma, karbohidratlarla zəngin olan yeməklərlə yükləmək olmaz. Ona görə öncə kiçik pors şorba  içərək 2-ci yeməyə keçid etmək olar.
İkinci seçim ət və tərəvəz kombinasiyasından hazırlanan yemək olsa daha yaxşı olar. Yeməkdən dərhal sonra yatmaq olmaz. İftar yeməyindən sonra 30-40 dəqiqə açıq havada gəzinti lap yerinə düşər. Mədə və həzm sistemində narahatlığı olan insanların yatmazdan 1,5 saat əvvəl kefir içmələri məsləhətdir”.






Fikirlər

Şərh müəllifi: Billyjoike                 Tarix: 25 may 2018 03:12                 [ Cavabla ]
buying viagra in uk shops
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without doctor</a>
is there a generic viagra pill
viagra without a doctor prescription
viagra original ou generico
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
getting viagra in bangkok
online canadian pharmacies
use viagra and cialis together

                        

Şərh müəllifi: WilliamWoche                 Tarix: 25 may 2018 03:32                 [ Cavabla ]
price of viagra vs levitra
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">best canadian mail order pharmacies</a>
buy viagra in edmonton
canada pharmacies
viagra buy london
<a href="http://viagradcvy.com/#">generic viagra without a doctor prescription</a>
getting rid viagra headache
viagra without doctor prescription
buy viagra pharmacy ireland

                        

Şərh müəllifi: RonaldQuiff                 Tarix: 25 may 2018 08:28                 [ Cavabla ]
can women take viagra pill
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies that ship to the us</a>
qual o nome generico do viagra
top rated online canadian pharmacies
online viagra sales
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra without a prior doctor prescription</a>
generic viagra wholesale
viagra without a doctor prescription
price viagra england

                        

Şərh müəllifi: Steviecab                 Tarix: 25 may 2018 18:59                 [ Cavabla ]
buy real viagra in the uk
<a href="http://viagranbdnr.com/#">generic viagra without a doctor prescription</a>
best place buy viagra online uk
viagra without doctor
the life of a viagra salesman
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies that ship to the us</a>
candy viagra pills
canadian pharmacies shipping to usa
average cost of viagra 50mg

                        

Şərh müəllifi: Datareggefly                 Tarix: 26 may 2018 12:19                 [ Cavabla ]
Доброе время суток:)

Хочу рассказать вам о многих интересует, как заработать на ютубе деньги. О том, как начать зарабатывать на ютубе за просмотры на своем канале с полного нуля читайте в этой статье если опоздал на работу на 15 минут трудовой кодекс выгодные цены на бензин от компании «Газпром нефть». Заправка по безналичным топливным пластиковым картам. Для уточнения вопросов обращайтесь по телефону:

                        

Şərh müəllifi: Williamdix                 Tarix: 28 may 2018 06:27                 [ Cavabla ]
tempo efeito viagra 100mg
<a href="http://viagranbdnr.com/#">generic viagra without a doctor prescription</a>
buying viagra uk chemists
viagra without a doctor prescription usa
is levitra cheaper than viagra
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">best canadian mail order pharmacies</a>
online drugs viagra
canada pharmacies
generic viagra online us pharmacy

                        

Şərh müəllifi: Williamrax                 Tarix: 28 may 2018 19:47                 [ Cavabla ]
can buy viagra online legally
<a href="http://viagravndsej.com/#">viagra without a doctors prescription</a>
cheap viagra from canada
viagra without a doctor prescription usa
best price for genuine viagra
<a href="http://canadianphonlinehere.com/#">canadian pharmacies online prescriptions</a>
buy real viagra cheap
canadian pharmacies that ship to the us
can i buy viagra on the internet

                        

Şərh müəllifi: HarveyHak                 Tarix: 29 may 2018 05:38                 [ Cavabla ]
best source generic viagra
<a href="http://canadianphonlinehere.com/#">legitimate canadian mail order pharmacies</a>
viagra sale boots chemist
best canadian mail order pharmacies
viagra online problems
<a href="http://viagraidgehy.com/#">viagra without a prior doctor prescription</a>
can you buy viagra legally in the uk
viagra without a prior doctor prescription
who buys viagra

                        

Şərh müəllifi: Dannyted                 Tarix: 29 may 2018 17:29                 [ Cavabla ]
order generic viagra cialis
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">best canadian mail order pharmacies</a>
viagra 25 mg or 100mg
canadian pharmacies that ship to the us
buy viagra jellies
<a href="http://viagradcvy.com/#">generic viagra without a doctor prescription</a>
sildenafil 100 mg plm
viagra without a prior doctor prescription
buy viagra online germany

                        

Şərh müəllifi: AdolphVet                 Tarix: 29 may 2018 19:22                 [ Cavabla ]
can i buy viagra over the counter in india
<a href="http://viagravndsej.com/#">viagra without doctor prescription</a>
where to buy cheap generic viagra
viagra without a doctor prescription usa
buying viagra legally online
<a href="http://canadianphonlinehere.com/#">canadian pharmacies online</a>
how to buy generic viagra online
canadian pharmacies online
viagra naturale vendita online

                        

Şərh müəllifi: HowardCleme                 Tarix: 30 may 2018 20:47                 [ Cavabla ]
buy blue diamond viagra
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without prescription</a>
online viagra in the us
viagra without a doctor prescription usa
cialis 20 mg viagra 100mg
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">best canadian mail order pharmacies</a>
viagra 50mg ou 100mg
top rated online canadian pharmacies
can u get viagra

                        

Şərh müəllifi: Robertonete                 Tarix: 31 may 2018 00:24                 [ Cavabla ]
closest pill to viagra
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
100mg viagra vs 20mg levitra
viagra without doctor prescription
bueno sildenafil generico
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra online sales australia
best canadian mail order pharmacies
can u buy viagra cvs

                        

Şərh müəllifi: BillyAxoke                 Tarix: 31 may 2018 01:42                 [ Cavabla ]
statistics on viagra sales
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">legitimate canadian mail order pharmacies</a>
how long does 100mg of viagra work
online canadian pharmacies
buy viagra toronto canada
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra without a prior doctor prescription</a>
where can you get viagra in canada
viagra without a doctors prescription
generic viagra cheapest online

                        

Şərh müəllifi: Williamfem                 Tarix: 31 may 2018 18:03                 [ Cavabla ]
how long before viagra pills expire
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian drugstore</a>
price viagra vs cialis
trust pharmacy canada
viagra generico peru
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra for women over 50</a>
how to get viagra from gp
viagra for sale uk
price viagra vs cialis

                        

Şərh müəllifi: DavidKem                 Tarix: 1 iyun 2018 05:04                 [ Cavabla ]
overnight delivery generic viagra
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra soft tabs 100mg</a>
cheap viagra and cialis
viagra sold in usa
herbal viagra sale uk
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">legitimate canadian mail order pharmacies</a>
viagra generic form
canada drug
diferencia entre viagra y viagra generico

                        

Şərh müəllifi: AndrewAltek                 Tarix: 2 iyun 2018 14:55                 [ Cavabla ]
viagra nicht online kaufen
<a href="http://viagranbdnr.com/#">generic viagra 100mg</a>
buy viagra otc
generic viagra prices
viagra kaufen online
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">the canadian pharmacy</a>
online generic viagra overnight
canadian pharmacies that ship to us
viagra for women generic

                        

Şərh müəllifi: Josephric                 Tarix: 3 iyun 2018 08:00                 [ Cavabla ]
dangers of viagra online
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacy uk delivery</a>
viagra 100mg cialis 20mg original
northwestpharmacy
can you get viagra walmart
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra for women</a>
viagra safe online
viagra without prescription
where can i buy sildenafil

                        

Şərh müəllifi: StevenWeifs                 Tarix: 4 iyun 2018 01:06                 [ Cavabla ]
viagra generico pagamento alla consegna
<a href="http://viagranbdnr.com/#">cheap viagra</a>
generic viagra legal
viagra sold in usa
pillendienst sildenafil
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">trust pharmacy canada</a>
viagra price war
canadian viagra
cheap viagra england

                        

Şərh müəllifi: Quintindwert                 Tarix: 4 iyun 2018 09:05                 [ Cavabla ]
online pharmacy ireland viagra
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">trust pharmacy canada</a>
can 17 year old buy viagra
canadian pharmacies
price genuine viagra
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra single packs</a>
viagra 100 mg too much
prescription free viagra in australia
buy viagra england

                        

Şərh müəllifi: ThomasdiarL                 Tarix: 6 iyun 2018 06:22                 [ Cavabla ]
what mg do viagra come in
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
kann viagra generika kaufen
viagra without a doctor prescription
cheap viagra no prescription online
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra 100mg cvs
canadian pharmacies online
viagra taking 150 mg

                        

Şərh müəllifi: DuaneLox                 Tarix: 6 iyun 2018 06:59                 [ Cavabla ]
getting the most out of viagra
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
get viagra overnight shipping
viagra without a doctor prescription
se puede comprar viagra sin receta
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
anwendung viagra 25mg
canadian pharmacies online
take viagra and cialis together

                        

Şərh müəllifi: Martinshoot                 Tarix: 6 iyun 2018 14:40                 [ Cavabla ]
sildenafil 50 mg en la mujer
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
buy cialis levitra viagra
viagra without a doctor prescription
tomar sildenafil generico
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
cheap viagra online
canadian pharmacies online
generico do viagra em bh

                        

Şərh müəllifi: DonnyHoags                 Tarix: 6 iyun 2018 15:51                 [ Cavabla ]
viagra sales rep movie
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
where can i buy legit viagra
canadian pharmacies online
generic viagra legal
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
cheap generic viagra cialis
viagra without a doctor prescription
genericos viagra cialis levitra

                        

Şərh müəllifi: SteveAdvic                 Tarix: 7 iyun 2018 06:42                 [ Cavabla ]
where i get viagra in dubai
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
what is use of viagra tablet
viagra without a doctor prescription
cheap female viagra
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra online buying
canadian pharmacies online
tesco viagra price war

                        

Şərh müəllifi: RobertFut                 Tarix: 8 iyun 2018 03:28                 [ Cavabla ]
sildenafil citrate tablets 100mg how to use
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
what is a cheaper alternative to viagra
viagra without a doctor prescription
about viagra pills
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra generics india
canadian pharmacies online
buy viagra overnight shipping

                        

Şərh müəllifi: Edwardvet                 Tarix: 8 iyun 2018 06:54                 [ Cavabla ]
viagra sildenafil online
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
tesco viagra online
viagra without a doctor prescription
how many mg of viagra should you take
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra for sale cheap uk
canadian pharmacies online
price of viagra in america

                        

Şərh müəllifi: BrettCoork                 Tarix: 8 iyun 2018 07:22                 [ Cavabla ]
viagra get high
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra 50mg efeito
canadian pharmacies online
where can i buy liquid viagra
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
viagra 130 mg
viagra without a doctor prescription
generic to viagra

                        

Şərh müəllifi: Michaelerede                 Tarix: 9 iyun 2018 05:32                 [ Cavabla ]
legit place buy viagra
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra online canada overnight
canadian pharmacies online
viagra online buying
<a href="http://viagradcvy.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
how do you get rid of viagra emails
viagra without a doctor prescription
comprar viagra generico sem receita

                        

Şərh müəllifi: Robertdaple                 Tarix: 9 iyun 2018 17:46                 [ Cavabla ]
long does viagra 100 mg last
<a href="http://viagranbdnr.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
can you buy viagra over the counter in dubai
viagra without a doctor prescription
order free viagra sample
<a href="http://canadamdonlineget.com/#">canadian pharmacies online</a>
viagra 50 mg dose
canadian pharmacies online
can you take more than 100 mg viagra

                        

Şərh müəllifi: Ellindurf                 Tarix: 11 iyun 2018 12:15                 [ Cavabla ]
Viagra Levitra Cialis Comparison cheap cialis online Where Can I Buy Stendra Avana Virginia Cialis Efectos Mujeres Causes Avec Clomid

                        

Şərh bildir
(Şərh yazarkən oxucular dini, irqi, milli ayrı-seçkiliyə yol verməməli, insan şəxsiyyətinə toxunacaq qeyri-etik ifadələr işlətməməli, ölkə qanunvericiliyinə zidd çağırışlar etməməlidir. Əks halda belə şərhlər ya redaktə ediləcək, ya da ümumiyyətlə, sayta buraxılmadan silinəcək.)
Qalın mətn Maili mətn Vurğulanmış mətn Silinmiş mətn | Sol kənar üzrə düzləşdir Mərkəz üzrə düzləşdir Sağ kənar üzrə düzləşdir | Təbəssümlərin əlavə edilməsi Linkin əlavə edilməsiQorunmuş linkin əlavə edilməsi Rəngin seçimi | Gizli mətn Sitatın əlavə edilməsi Seçilmiş mətni kiril əlifbası transliterasiya ilə dəyişdir Spoylerin yerləşdirməsi