Stressdən uzaq tutan

21-11-2024

- “Səhliyalı”nın saxta və keyfiyyətsiz kolbasa satdığı məlum oldu – Məhkəmə
- ATİAHİ Şirvan Şəhər Komitəsində "KÖHNƏ HAMAM, KÖHNƏ TAS"dır... - Araz Paşayevin nəzərinə!
- 5 nəfər yüksək vəzifəyə təyin edildi - FOTO
- İrəvan silahlanır - 78 artilleriya kompleksinin alınmasına dair danışıqlar gedir
- Ukrayna BU SİLAHLA Rusiyanı vurmaq üçün ABŞ-dan İCAZƏ İSTƏYİR
- PREZİDENT BU MƏRKƏZLƏRİ LƏĞV ETDİ - Sərəncam imzalayıb

20-11-2024

- Mask Trampdan yazdı: Qərarları müstəqil qəbul edir
- İmran Xan azadlığa buraxıldı ...
- Bakı və İrəvan razılaşdı: Paşinyan son tələbi qəbul etdi
- Pensiyaların ödəniləcəyi tarix bilindi ...
- Binəqədi İcra Hakimiyyəti Xocasəndə qanunsuz tikilinin qarşısını ala bilmir – Bəs Arxitektura Komitəsi hara baxır?
- OSMANOVUN VƏZİFƏSİ GƏNC GENERALA TAPŞIRILIB - Tanınmış şəxsin oğludur + FOTO
- Zaur Nəbioğlu 10 min manat rüşvət təklif edib?! -İDDİA
- Eyni şəkil, ancaq profildən: “ən qədimlərin” yeni növləri haqqında... - “Revanşistlərin” planları uğursuzluğa düçar oldu
- İcra başçısının oğlu yarım milyonluq maşınına yeni nömrə aldı - FOTOLAR
- SDU-da işdən çıxarılan fəlsəfə doktoru məhkəməyə üz tutdu - QALMAQAL
- Yaşıl zonaya YAŞIL İŞIQ – COP29-a tələsən qonaqların səfər TƏƏSSÜRATLARI – VİDEOREPORTAJ
- “ƏRDOĞANIN PLANI UKRAYNAYA ORDU YERİTMƏKDİR” – “Putini məcbur edəcəklər”
- Bölgələrdəki kitabxanaların sayının artırılmasına ciddi ehtiyac var - Deputat
- Fransanın səfiri XİN-ə çağırıldı (RƏSMİ)
- Qarakənd faciəsindən 33 il ötür ...
- Ağdamın işğaldan azad olunmasından 4 il ötür...

19-11-2024

- Oqtay Şirəliyevin tibb müəssisəsi yüksək məbləğdə cərimələndi - SƏBƏB
- Göygöldə moruq festifalı təşkil edən “TASK HUB” MMC-nin Zəfər Qurbanovla nə kimi əlaqəsi var - İLGİNC FAKTLAR...
- "Şöbə müdiri deyir ki, Maştağadan həkim gətizdirib sizi yoxlatdıracağam, narkomansınız..." - Qarabağ qazisinə YAĞI MÜNASİBƏTİ?
- COP29-da iştirak edən məşhurların Bakı ilə bağlı PAYLAŞIMLARI – VİDEOSÜJET
- Ukrayna Rusiyaya ATACMS-la zərbə endirməyə başladı – TƏCİLİ / VİDEO
- Bu məhkəmələrə hakimlər təyin edildi (SƏRƏNCAM)
- COP29 çərçivəsində 300-500 milyard dollar yeni maliyyə hədəfi ətrafında danışıqlar gedir
- Rusiya hansı halda nüvə silahı tətbiq edəcək? - Putin yenilənmiş doktrinanı təsdiqlədi

Davamı

Stressdən uzaq tutan 4 məhsul

Baxış sayı: 1803
Tarix: 1-01-2016, 11:08
Çap Et

Stres ağır xəstəliklərin səbəbidir.

Müasir dövrün xəstəliyi olaraq bilinən stress həyatımızı çətinləşdirən, bir çox xəstəliklərə yol açan amildir.

Bəzi insanlar stressdən xilas olmaq üçün dərmanlardan istifadə edir. Amma bu dərddən sağlam şəkildə də çıxış yolu var. Bunun ən yaxşı yolu isə nizamlı şəkildə qidalanmaqdır. Gündəlik həyatda baş verənlərə qarşı dözümlü ola bilmək üçün vaxtında və düzgün qidalanmaq lazımdır.

Tünd Şokolad

Tünd şokolad bir növ stressə qarşı vasitədir. Bu şokoladın tərkibində olan maddələr insanda ruh yüksəkliyi yaradır, xoşbəxtlik hormonlarını artırır.

Taxıl
Aparılan araşdırmalara görə, taxıllı məhsullarından istifadə etmək stressin aradan qaldırılmasında köməklik edir. Onun stressə təsir etmə səbəbi tərkibindəki bol maqnezium olmasıdır.

Qaragilə
Bu meyvə çox faydalıdır. Qaragilədə olan maddələr stressi azaltmağa kömək edir.

Süd
Südün tərkibi B2 və B12 vitaminləri, antioksidanlarla çox zəngindir. Günə başlayanda ən azından 1 stəkan süd içmək vacibdir. Çünki südün tərkibində olan vitaminlər steresin qarşsıını almağa kömək edir.